JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA

JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA Witaj! Dzisiaj zabiorę Cię w podróż, którą sam przebyłem. Podróż od osoby, która na myśl o ćwiczeniach fizycznych.. Cóż.. nie była zachwycona. Do osoby, dla której 4 czy 5 treningów w tygodniu, nie robi wrażenia I ciągle jej mało. Zacznijmy jednak od początku..   PS: Filmiki są jako hiperłącza na Instagram, […]

POWER NAP CZYLI DRZEMKA MOCY – DLACZEGO WARTO JE BRAĆ?

rozwój / sen

POWER NAP CZYLI DRZEMKA MOCY – DLACZEGO WARTO JE BRAĆ? Witaj. Już zabieram się za pisanie tylko najpierw.. Drzemka. Do zobaczenia za 20 minut! I już jestem z powrotem. Jak to jest z tymi drzemkami? Po co je brać, co dają? Czy są jakieś aplikację „pomagające”? Lecimy z tematem. Zacznę od tego jak zafascynowałem się […]

DLACZEGO PORÓWNYWANIE SIĘ Z INNYMI TO ZŁY POMYSŁ I JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ?

Porównywać się czy nie? Jak to z tym jest? Witajcie w kolejnym wpisie 🙂 Temat – porównywanie się do innych ludzi.  Postaram się pisać wszystko na podstawie moich doświadczeń, ale nie omieszkam wspomagać się artykułami które w sieci już są. Wszystko schludnie ubrane specjalnie dla Was 🙂 Miłej lektury! Ona jest piękniejsza ode mnie.. Ma […]

JAK ZACHOWAĆ MOTYWACJĘ POMIMO NIEPOWODZEŃ I DŁUGIEJ DROGI DO CELU?

Jak to jest z tą motywacją? Czy kiedykolwiek próbowałeś osiągnąć cel, który był pracochłonny i czasochłonny, taki jak utrata znacznej wagi, ukończenie programu edukacyjnego lub przygotowanie do maratonu? Jeśli tak, to rozumiesz walkę którą trzeba stoczyć w drodzę do długoterminowego celu. Jako ludzie nieustannie poszukujemy i angażujemy się  w działania, które zapewniają nam natychmiastową satysfakcję. Działamy według […]

20 NAWYKÓW KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE.

20 NAWYKÓW KTÓRE MOGĄ CAŁKOWICIE ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE Na wstępie..  Na samym początku chciałbym Cię serdecznie przywitać! Cieszę się że jesteś tutaj i poświęcasz swój czas na poszerzanie swojej wiedzy, rozwijasz się. Dzięki Tobie czuję i wiem że to co robię przydaje się komuś 🙂 Mimo że nie powinniśmy uzależniać swojego szczęścia od innych osób, […]

MYŚLENIE KRYTYCZNE – UMIEJĘTNOŚĆ WARTA POSIADANIA

Krytyczne myślenie – umiejętność którą warto posiadać. Witajcie! Miło mi Cię gościć w kolejnym inspirującym i zachęcającym do poszerzania swoich horyzontów poście. Mam nadzieję że czas tutaj spędzony będzie dla Ciebie owocny, i nie uznasz go za stracony. Zapraszam do lektury! „Istota niezależnego umysłu nie leży w tym, co myśli, ale w tym, jak myśli.” […]