JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA

JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA Witaj! Dzisiaj zabiorę Cię w podróż, którą sam przebyłem. Podróż od osoby, która na myśl o ćwiczeniach fizycznych.. Cóż.. nie była zachwycona. Do osoby, dla której 4 czy 5 treningów w tygodniu, nie robi wrażenia I ciągle jej mało. Zacznijmy jednak od początku..   PS: Filmiki są jako hiperłącza na Instagram, […]

JAK ZACHOWAĆ MOTYWACJĘ POMIMO NIEPOWODZEŃ I DŁUGIEJ DROGI DO CELU?

Jak to jest z tą motywacją? Czy kiedykolwiek próbowałeś osiągnąć cel, który był pracochłonny i czasochłonny, taki jak utrata znacznej wagi, ukończenie programu edukacyjnego lub przygotowanie do maratonu? Jeśli tak, to rozumiesz walkę którą trzeba stoczyć w drodzę do długoterminowego celu. Jako ludzie nieustannie poszukujemy i angażujemy się  w działania, które zapewniają nam natychmiastową satysfakcję. Działamy według […]

ROZWÓJ OSOBISTY – BUJDA NA RESORACH CZY PRZEPIS NA ŻYCIE. MOJA OPINIA.

rozwój

Rozwój Osobisty – bujda na resorach czy przepis na życie? Ostatnio (chociaż nie tyle ostatnio co już od dość dawna) mamy dosłownie modę. Na „kołczy”, ludzi którzy chcą wesprzeć Ciebie w osiąganiu celów i marzeń, bądź chcą po prostu Twoje cenne złotóweczki. Obiecują Ci oni zmianę Twojego życia jeżeli tylko ich posłuchasz i mocno będziesz tego […]