JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA

JAK ZMIENIŁEM SWOJE PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ – 2 LATA Witaj! Dzisiaj zabiorę Cię w podróż, którą sam przebyłem. Podróż od osoby, która na myśl o ćwiczeniach fizycznych.. Cóż.. nie była zachwycona. Do osoby, dla której 4 czy 5 treningów w tygodniu, nie robi wrażenia I ciągle jej mało. Zacznijmy jednak od początku..   PS: Filmiki są jako hiperłącza na Instagram, […]

KONIEC WYZWANIA – ANTY-PROKRASTYNACJA – WNIOSKI

prokrastynacja

KONIEC WYZWANIA – ANTY-PROKRASTYNACJA – WNIOSKI     Witajcie serdecznie! Troszkę się to przedłużyło jednak już dzielę się z Wami wszystkim co przytrafiło mi się podczas tego wyzwania, i co o nim myślę. Opis wyzwania znajdziecie tutaj –> PROKRASTYNACJA.   Wnioski po wyzwaniu.   SATYSFAKCJA – Sądzę że to jest najważniejsza rzecz jaka mi towarzyszyła […]

ROZPOCZYNAMY WYZWANIE – ANTY-PROKRASTYNACJA – 30 DNI!

odkładanie

Witajcie! To co, jesteście gotowi na wyzwanie przeciwko prokrastynacji? Ja osobiście mam z tym mały problem dlatego stwierdziłem że wspólnie może pójdzie nam lepiej! 😀 Tak więc na dole postu będzie link do grupy na FB, do której gorąco zapraszam 🙂 A teraz przyjedźmy do treści na zachętę! 😀  Jednym z głównych wyzwań w naszym […]

POPATRZ ZA OKNO. TAM LUDZIE MOKNĄ. BĄDŹ WDZIĘCZNY ZA TO CO MASZ.

samotność

Popatrz za okno. Tam ludzie mokną. Bądź wdzięczny za to co masz. Witaj w nowym poście na moim blogu. Już tłumacze o co mi chodzi z tym całym, „popatrz za okno”. Po pierwsze, początek jest zainspirowany utworem który przedstawiam poniżej. Warto przesłuchać przed dalszą lekturą tego postu, rozumiem że gatunek muzyczny nie każdemu przypadnie do […]

WYZWANIE – 30 DNI BEZ KOFEINY, SŁODYCZY I INNYCH UŻYWEK.

kawa

Witajcie! Dzisiaj opowiem Wam o wyzwaniu w którym brałem udział, wraz z Narzeczoną i ludźmi na grupie którą stworzyłem. Było to w styczniu, jednak jakoś dopiero teraz zabrałem się za opisanie tego. Tak więc zaczynamy!  Do wyzwania przygotowywałem się psychicznie jakieś powiedzmy, 15 dni. Miałem taką myśl, że w sumie nie czuje się jakiś uzależniony […]

ZAUFANIE – CZY WARTO RYZYKOWAĆ?

zaufanie, rozwój

ZAUFANIE – CZY WARTO RYZYKOWAĆ? Witaj! W dzisiejszym poście chciałbym podzielić się z Tobą moimi przemyśleniami na temat zaufania. Nie wiem czy będą one dla Ciebie odkrywcze, czy zmienią Twój punkt widzenia, nawet jeżeli nie, być może będziesz bogatszy o nowe poglądy. Zapraszam do lektury. Czym jest dla Ciebie zaufanie? Zacznijmy od tego czym dla […]

POWER NAP CZYLI DRZEMKA MOCY – DLACZEGO WARTO JE BRAĆ?

rozwój / sen

POWER NAP CZYLI DRZEMKA MOCY – DLACZEGO WARTO JE BRAĆ? Witaj. Już zabieram się za pisanie tylko najpierw.. Drzemka. Do zobaczenia za 20 minut! I już jestem z powrotem. Jak to jest z tymi drzemkami? Po co je brać, co dają? Czy są jakieś aplikację „pomagające”? Lecimy z tematem. Zacznę od tego jak zafascynowałem się […]

3 WARTE UWAGI TESTY OSOBOWOŚCI!

Czy warto rozwiązywać testy osobowości? Witaj! Pewnie nie raz zdarzyło Ci się rozwiązać taki test. A jeżeli nie to wszystko przed Tobą. Po co rozwiązywać taki test i czy to w ogóle może przynieść jakieś pozytywne rezultaty?  Ja rozwiązałem wiele testów, od takich w których było tylko kilka pytań, do takich gdzie ilość pytań oscylowała […]